Ученые из Гарварда рассказали о новом полезном свойстве грецких орехов. Какую именно пользу для здоровья оказывают эти орехи?
Исследования показывают, что грецкие орехи прекрасно снижают уровень «вредного» холестерина в крови. Также орехи защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращают развитие сердечного приступа.
Такие полезные свойства грецких орехов объясняются большим количеством жирных кислот, клетчатки, витамина Е и антиоксидантов в них.
Чтобы добиться положительного эффекта, ученые советуют подробнее...