Ученые из Великобритании рассказали о простом способе похудеть, который не требует физических нагрузок и строгих диет. Оказывается, нужно активно заниматься умственным трудом.
Сжигать лишние калории помогает разгадывание кроссвордов и собирание пазлов. Дело в том, что для работы мозга требуется довольно большое количество калорий.
Так, во время работы головной мозг производит около миллиона нейронов, а для этого требуются энергетические затраты. Происходит расход калорий, глюкозы и кислорода.
За 1 минуту головной
мозг расходует 0,1 калорий. А во время умственного труда эта цифра достигает 1,5 калорий.
Такие выводы были сделаны в ходе исследований под руководством Тима Форрестера.
news.passion.ru