Правильно скорректировав рацион питания, можно ускорить процесс похудения, уверяют диетологи. Так какие же продукты помогают быстрее стать стройной?
Предметом исследования ученых стали яйца. Медики долгое время утверждали, что употребление в пищу куриных яиц может негативно сказаться на здоровье человека, но вот американские диетологи им возразили.
Специалисты доказали, что включение в ежедневный рацион питания яиц помогает на 65% ускорить процесс похудения. Правда речь идет только о белках яиц.
Был проведен эксперимент.
Промышленные стремянки .
Одна группа добровольцев завтракала кондитерскими изделиями, а другая - белками яиц. Причем калорийность завтрака у всех испытуемых была абсолютно одинаковая.
В конце эксперимента ученые сравнили результаты. Те, кто завтракал яйцами, снизили вес в 2 раза больше, чем остальные. При этом яичный завтрак не повысил уровень холестерина в крови.
Фото glowimages.com
news.passion.ru
марта 1, 2010 к 14:08
Если уж человек хочет похудеть пусть переходит на вегетарианство и видовое питание. Но постепенно! Сначала нужно устранить все проблемы с ЖКТ. Это тоже можно сделать, питаясь правильно.
Но так ли вы уверены, что вам нужно именно это?