Ученые доказали, что прогулки на свежем воздухе повышают уровень IQ. Сколько нужно гулять, чтобы увеличить свой интеллект?
Был проведен эксперимент с участием 100 мужчин и женщин, ведущих малоподвижный образ жизни. Добровольцев разделили на две группы: одна вела привычный образ жизни, а остальных попросили совершать несколько прогулок в неделю на свежем воздухе.
Через год специалисты из Университета штата Иллинойс сравнили интеллектуальные способности представителей обеих групп.
Оказалось, что те, кто проводил больше
Cкачать игру fifa 07 код установки. .
времени на воздухе, значительно улучшили свои показатели IQ, пишет Daily Mail.
Так, ученые советуют совершать в неделю 3 прогулки по 40 минут. Темп ходьбы значения не имеет.
Такой результат специалисты объяснили тем, что благодаря прогулкам улучшается связь между участками мозга, что помогает предотвратить ухудшение памяти с возрастом и даже повысить интеллектуальные способности.
Фото glowimages.com
health.passion.ru
теги: интеллект, повышают, прогулки