Где готовят самую здоровую еду? Западные специалисты изучили меню разных национальных кухонь мира и выяснили, какие из них способствуют долголетию и сохранению стройности.
Эксперты Forbes выяснили, что японская кухня является самой здоровой в мире. В ней присутствуют все виды капусты, рыба и соевые продукты. Дополняют рацион питания японцев лапша из гречневой муки, овощи и рис. Сочетание этих продуктов продлевает жизнь и помогает сохранить фигуру.
На втором месте - кухня Сингапура. В Японии и Сингапуре средняя продолжительность
Новые кухни от фабрики "Фран" японская кухня. .
жизни составляет 82 года, а процент полных людей составляет менее 2%.
Замыкает тройку лидеров самых здоровых кухонь мира китайская кулинария. Далее в списке шведская и французская кухни.
Также в десятку самых здоровых кухонь мира входят средиземноморская (блюда Италии и Испании) и греческая.
Фото glowimages.com
news.passion.ru
теги: здоровая, кухня, мира, Самая