2 июня в России отмечается новый и пока неофициальный праздник - День отказа от излишеств в еде или День здорового питания. Идея появления такого праздника родилась в ответ на американский «День обжорства», когда можно есть все, что захочется.

Инициаторами основания Дня здорового питания стала большая группа социальной сети для худеющих. Очень быстро праздник стал популярным, пишет calend.ru.

В этот день необходимо еще раз задуматься, чем и как мы питаемся. Ведь медики доказали, что неправильный рацион питания и ненормированные подробнее...

Диетологи предполагают, что нашли продукт, употребление которого даже в небольших количествах мешает сбросить лишние килограммы даже в том случае, если вы сидите на строгой диете.

Оказывается, главным врагом диеты является алкоголь. Многие женщины и не подозревают, сколько калорий содержится всего в одном бокале, например, вина, и с легкостью позволяют себе баловаться этим напитком.

Представители благотворительного общества Drinkaware провели исследование с участием 2 000 британцев. Оказалось, что 30% считают количество ежедневно подробнее...

Из-за беременности актрисе Натали Портман пришлось отказаться от строгого веганства, которого она придерживалась с 8 лет. 29-летняя обладательница Оскара перешла на менее строгий рацион питания.

«Мне пришлось перейти на вегетарианство, когда я забеременела. Только потому, что я чувствовала, что я хотела эти продукты», - рассказала Натали Портман в интервью.

«Моему организму хотелось яиц и молочных продуктов. Я знаю, что есть женщины, которые остаются веганами. В этом случае просто нужно быть осторожной и следить за уровнем железа подробнее...

Британские ученые вычислили время с точностью до минут, когда искушение съесть что-нибудь вкусное для сидящего на диете наиболее велико.

Обычно считается, что соблазн распрощаться с диетой наиболее велик поздно ночью - весь день худеющий мужественно придерживается строгого рациона питания, а ночью просто срывается. На самом же деле это не так. Самый большой риск нарушить диету - днем.

Наиболее опасное время для диеты - 15:23, пишет The Daily Express со ссылкой на диетолога Линды Обирн.

Точное время было вычислено благодаря опросу подробнее...

Молодая актриса Меган Фокс неоднократно признавалась одной из самых красивых и сексуальных звезд современности. Чтобы завоевать сердца миллионов, актрисе приходится работать над своей фигурой, но, похоже, она переборщила.

24-летняя Меган Фокс провела несколько дней с мужем на Гавайях. Кстати, именно в том самом месте, где она сыграла свадьбу с Брайаном Остином Грином 24 июня 2010 года.

На этот раз сексуальная Меган предстала перед фотографами в неожиданном виде, отмечает The Daily Mail. Актриса очень похудела и потеряла свои формы, благодаря подробнее...

Исследование особого гена, который становится причиной ожирения многих людей, началось еще в 2007 году. Недавно ученые получили новые данные.

Согласно результатам, полученным представителями Оксфордского университета и Медицинского исследовательского совета, мутации гена FTO мешают похудеть и делают все диеты бесполезными. Так что, если вы придерживаетесь диет, но ваш вес не уменьшается, то, скорее всего, в вашей ДНК заложен именно этот ген FTO, вызывающий повышенный аппетит и ожирение.

По статистике, 14% британцев являются носителями подробнее...

Женщины слишком часто заканчивают свои попытки похудеть словами: «опять сорвалась!», не успев толком и начать диеты. Вот и Деми Мур не так давно тоже не выдержала. Причем она нарушила не просто диету, а принцип питания, которого придерживалась целых 10 лет!

Ради горячего салата из телятины в московском ресторане Деми Мур пренебрегла правилами сыроедения. Напомним, сыроеды употребляют в пищу только сырые, термически не обработанные продукты.

По информации СМИ попробовать этот салат Деми рекомендовал ее друг Роберт де Ниро, которому подробнее...

Диетологи пришли к выводу, что когда речь идет о профилактике болезней и снижении массы тела, то есть способ, действующий лучше и эффективнее строгих диет. О чем именно идет речь?

Исследование, проведенное в Антидиабетическом центре питания при Университете Лунд в Швеции, показало, что эффективнее строгой диеты разнообразное питание.

Так, в меню должны входить жирная рыба, каши, фрукты, ягоды, овощи. Наличие всех этих продуктов помогает предотвратить развитие воспалений в организме, а значит, и многих болезней: диабета, сердечно-сосудистых подробнее...

Многие женщины в погоне за стройностью отдают предпочтение фруктовым диетам. Рацион питания, основанный на фруктах, доставляет массу удовольствия и к тому же не позволяет поправиться. Однако специалисты из Лондона опровергли этот миф.

Исследования ученых из Лондонского Королевского Колледжа показали, что фруктовые диеты не настолько полезны, как это преподносится некоторыми диетологами.

Дело в том, что во фруктах содержится фруктоза, которая притупляет чувство насыщения, что опасно употреблением большего количества калорий. подробнее...

Многие женщины, пытаясь похудеть, делают выбор между диетами и физическими нагрузками. Но может ли строгая диета без спорта помочь нормализовать вес? Ответ на этот вопрос выяснили ученые из Оригоны.

Исследования и эксперименты показали, что диеты без физических нагрузок не способны вернуть стройность. Если вы действительно хотите добиться хороших результатов, то вам придется не только скорректировать свой рацион питания, но и активно заниматься в спортзале.

Так, сочетание физических нагрузок и низкокалорийного питания подробнее...