Ежедневное употребление говядины поможет понизить уровень холестерина в крови. Такие выводы были сделаны сотрудниками Университета Пенсильвании (The Pennsylvania State University). Сколько этого мяса нужно есть в день, чтобы добиться желаемых результатов?

Эксперименты показали, что употребление в пищу говядины приводит к снижению общих показателей холестерина, в том числе и «вредного холестерина», что очень важно для сердечников.

Для снижения уровня холестерина на 10% достаточно ежедневно употреблять 110-150 граммов говядины. Причем, подробнее...

Зак Эфрон и Мишель Пфайффер в фильме «Старый Новый год»

   Картина «Старый Новый год» («New Year's Eve») уже вышла в мировой прокат, и актеры дают свои первые комментарии. Так, молодой голливудский актер Зак Эфрон (Zac Efron) рассказал о том, что ему больше всего запомнилось на съемках. Оказалось это - поцелуй с 53-летней актрисой Мишель Пфайффер (Michelle Pfeiffer).

24-летний Зак Эфрон признался, что он был необычайно взволнован перед сценой поцелуя со своей коллегой Мишель Пфайффер. Когда проект был завершен, журналисты спросили Зака - не смутило подробнее...

   Представители Университета Королевы Маргарет в Эдинбурге заявили, что знают лучшее средство от стресса на работе. Это сок, всего один стакан которого снизит уровень стресса и настроит на рабочий лад.

Ученые провели эксперимент с участием 60 добровольцев, которым в течение 2-х недель давали ежедневно выпивать 500 миллилитров гранатового сока. Перед испытанием и в конце эксперимента мужчинам и женщинам давали заполнить анкету, в которой были вопросы об эмоциональном настрое и отношении к работе.

Оказалось, что те, подробнее...

В какое время дня шансы зачать ребенка наиболее высоки? Исследователи из Канады выяснили, когда же нужно заниматься сексом тем, кто хочет стать родителями.

Сексологи назвали лучшее время для зачатия ребенка - 6 утра. Именно в это время организм мужчины вырабатывает наиболее активные сперматозоиды, а репродуктивные органы женщины готовы к оплодотворению, пишет The Times of India.

Также сексологи выяснили, что самые яркие сексуальные ощущения большинство людей испытывают во время спонтанного секса.

Недавно британские гинекологи подробнее...

Чтобы всегда оставаться стройной, когда в течение дня лучше всего заниматься фитнесом? Многие специалисты настаивают, что самая эффективная гимнастика - в утренние часы. Но последнее исследование говорит о другом.

Чтобы поддержать фигуру в форме, нужно заниматься фитнесом не утром, а с 15:00 до 18:00, уверены специалисты в области физической нагрузки.

Был проведен эксперимент с участием добровольцев. Их разделили на 4 группы. Одни занимались фитнесом по утрам, вторые - днем, третьи - вечером, а четвертые вообще не тренировались.

подробнее...

Что помогает снизить артериальное давление и предотвратить развитие мигрени? Специалисты нашли очень простое средство.

Клинические исследования специалистов из Университета Аделаиды показали, что нормализовать повышенное артериальное давление помогает чеснок. Это средство, которое есть в каждом доме, снижает давление на 10 - 20 мм ртутного столба.

Было проведено исследование с участием 50 пациентов, страдающих от повышенного давления. В течение 12 недель каждый из них ежедневно получал по 2 зубчика чеснока или по две капсулы, подробнее...

Для многих наступление осени ассоциируется с приходом уныния и депрессии. Психологи из Вашингтона решили помочь справиться с осенней хандрой и дали несколько советов.

По данным исследований американских специалистов, одним из самых лучших и эффективных способов борьбы с осенней депрессией является правильное дыхание. Равномерное глубокое дыхание способствует успокоению и достижению душевного равновесия.

Также побороть осеннюю хандру поможет здоровый, крепкий сон и горячие ванны. Многим пойдут на пользу медитация и ароматерапия, подробнее...

Исследователи протестировали влияние ряда натуральных продуктов питания на состояние сосудов. Оказалось, что некоторые из них удивительным образом снижают давление.

Результаты тестов показали, что перец чили, который содержит компонент под названием капсаицин, снимает напряжение сосудов и, таким образом, снижает давление.

Тесты проводились на лабораторных животных, которых кормили согласно специальной диете, обогащенной капсаицином. Оказалось, что именно этот элемент помогает справиться с высоким давлением.

подробнее...

Саксологи установили лучшее время для занятия соксом. К тому же специалисты объяснили различия в соксуальном темпераменте жителей разных стран.

Оказывается, соксуальность и мужчины, и женщины во многом зависит от солнца. То есть в дневное время, когда солнца много, ультрафиолет способствует выработке гормона окситоцина и половых гормонов андрогенов. За счет этого повышается соксуальное влечение.

Таким образом, соксологи уверяют, что заниматься соксом лучше днем, а не ночью. Именно в дневные часы соксуальное возбуждение подробнее...

По итогам опроса было названо лучшее платье красной дорожки 2009 года. Имя победительницы было названо благодаря опросу нескольких сотен тысяч человек.

Журнал People назвал имя звезды, которая продемонстрировала самое лучшее платье на красной дорожке. Это - актриса Кейт Уинслет. Признания был удостоен ее наряд, в котором она появилась на церемонии Screen Actors Guild Awards.

Эта актриса обошла по рейтингу Анджелину Джоли, Викторию Бекхэм и Пенелопу Крус.

Темно-синее платье Narciso Rodriguez вызвало восхищение многих fashion-критиков.

подробнее...