Благодаря звездам йога становится все более популярной. В том числе ею занимаются и те, кто хочет похудеть. Однако на самом деле йога не способна вернуть стройность!

Такое заявление сделал специалист по фитнесу и звездный тренер Мэтт Робертс (Matt Roberts). Издание The Daily Mail пишет, что по его словам, занятия йогой просто не могут запустить процесс сжигания жиров и калорий.

Для того чтобы начать худеть, необходимо усиление сердцебиения. Представители Университета Висконсина провели эксперимент с участием 34 женщин, которые подробнее...

   Устали от изнурительных тренировок и мечтаете найти новый способ похудеть? Оказывается, он есть. Ученые из Университета Огайо (Ohio State University) научно доказали, что у социально-активных людей меньше шансов пополнеть.

Эксперименты показали, что концентрация бурого жира (один из видов адипоцитов, клеток, из которых в основном состоит жировая ткань), сжигающего калории и производящего тепло, у людей, любящих общаться, больше,чем у социально замкнутых мужчин и женщин.

Другими словами, социально активный образ жизни гораздо подробнее...

   После рождения 4-х детей практически невозможно вернуть прежнюю фигуру, но одной женщине это все-таки удается. Виктория Бекхэм (Victoria Beckham) рассказала о своей супер-диете, которая позволяет ей после родов вернуть фигуру.

После рождения дочери Харпер Севен (Harper Seven) у Виктории Бекхэм появились лишние килограммы. На время Виктория отошла о светской жизни, чтобы избавиться от лишнего веса. Что же поможет ей вернуть стройность?

У Бекхэм особая диета, которую она называет «пять горстей» (Five Hands). Суть диеты в том, что подробнее...

Как свидетельствуют многочисленные исследования, коровье молоко позволяет ускорить похудение. Однако, как оказалось, молоко другого вида помогает справиться с этой задачей еще быстрее. Какое?

Специалисты из Университета Неаполя (Италия) уверяют, что ослиное молоко более полезно, чем коровье. Оно не только ускоряет похудение, но и приносит большую пользу организму.

Так, у ослиного молока меньше жирности и оно более питательное. В нем есть жирные кислоты омега 3 и 6, которые снижают уровень холестерина в крови, защищая тем самым сердце подробнее...

Хотите похудеть, но результат обычных тренировок вас не устраивает? Оказывается, есть один очень простой способ ускорить потерю веса. Нужно всего-навсего бегать вперед спиной.

Испытания показали, что бег спиной вперед позволяет сжечь на одну пятую больше калорий, чем привычный бег. Исследования были проведены по инициативе Карла Твуми (Karl Twomey), марафонца, который и открыл этот новый способ похудения.

Бегать спиной вперед он начал, когда готовился к очередным соревнованиям. Он заметил, что бег спинной вперед оказывает меньше негативного подробнее...

Если окружающие люди дразнят и критикуют полных людей, то им становится труднее справиться с лишним весом. К таким необычным выводам пришли эксперты из Университета Нового Южного Уэльса.

Ученым удалось найти связь между отношением к полным людям и успехом на пути к стройности. Оказывается, если полного человека дразнить и критиковать, то его шансы стать стройным заметно снижаются.

Выводы были сделаны на основе эксперимента с участием 111 взрослых мужчин и женщин, страдающих ожирением. 50% из них сообщили, что, по меньшей мере, подробнее...

Исследование показало, что употребление на завтрак стакана молока помогает сбросить лишний вес. Однако речь идет не о любом молоке. Какой именно напиток поможет вернуть стройность?

После ряда экспериментов с участием добровольцев австралийские ученые сделали вывод: стакан обезжиренного молока утром позволяет набрать в обед меньше калорий.

34 добровольца приняли участие в исследовании. На первом этапе все участники эксперимента выпивали по утрам стакан обезжиренного молока, во время второго - фруктовый напиток. В обед им подробнее...

Американские ученые нашли один из самых действенных и дешевых способов похудеть. Причем этот способ особенно эффективен для женщин.

В течение 8 месяцев эксперты проводили наблюдение за 57 мужчинами и женщинами. Все они были хорошо обеспечены и ни в чем себе не отказывали.

В результате исследования выяснилось, что практически все женщины худеют перед угрозой финансового краха. Интересно, но страх перед потерей денег заставлял представительниц прекрасного пола следить за своим питанием и больше двигаться.

А вот мужчины в такой подробнее...

Представители Калифорнийского университета назвали соки, которые необходимо пить всем, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Если следовать их совету, то можно с легкостью похудеть без вреда для здоровья.

Эксперимент с участием добровольцев показал, что самыми полезными для худеющих являются свежевыжатые стопроцентные овощные соки.

Так, чтобы похудеть, необходимо несколько месяцев выпивать по 2 стакана овощного сока ежедневно. За этот период нормализуется уровень холестерина в крови, процесс пищеварения, ускорится метаболизм. подробнее...

Специалисты из Ирландии создали йогурт, который предназначен для избавления от лишних килограммов. Особые ингредиенты помогают снизить количество жировых клеток в организме.

Доктор Кэтрин Стантон, руководитель исследования, выяснила, что на жировую ткань можно воздействовать через желудочно-кишечный тракт. Активным веществом в данном случае выступают особые, измененные бактерии, которые находятся в желудочно-кишечном тракте человека и в пробиотиках.

Ученые модифицировали бактерию Lactobacillus, которая предназначена для переваривания подробнее...