Все еще пытаетесь сбросить лишние килограммы, но ничего не получается? Один американский писатель, чьи труды неоднократно вызывали массу дискуссий, предложил новый способ похудения. По его словам, этот метод поможет избавиться от 8 кг за 3 месяца, при этом не придется идти в тренажерный зал и ограничивать себя в еде.

Тим Феррис предложил применять для снижения веса термодиету. Суть этого метода заключается в намеренном снижении температуры тела. В холоде организм начинает разогревать сам себя и для этого сжигает запасы калорий.

Автор подробнее...

Придерживаетесь диеты, но постоянно мучаетесь от чувства голода? Ученые из университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге могут вам помочь. Они узнали, как обуздать аппетит, ничего при этом не съев.

Чтобы избавиться от желания что-нибудь съесть, нужно всего лишь помечтать о любимой еде. Дело в том, что даже мысли о еде могут вернуть чувство сытости, так как и при приеме пищи, и при воображаемой трапезе задействованы одни и те же нейроны.

Был проведен эксперимент с участием 50 добровольцев. Все мужчины и женщины должны были 33 раза представить, подробнее...

О том, что тыква помогает нормализовать пищеварение, известно давно. Не так давно ученые из Сеула узнали о способностях этого овоща снижать вес, а ученые из Атланты выяснили, как именно можно похудеть с помощью тыквы.

Был проведен многолетний эксперимент с участием более 15 000 добровольцев в возрасте 20 лет и старше. Специалисты проанализировали гастрономические пристрастия всех мужчин и женщин и установили, что тыква способствует снижению веса.

Особенно положительно этот овощ влияет на массу тела женщин. Так, дамы, которые употребляли подробнее...

Исследование особого гена, который становится причиной ожирения многих людей, началось еще в 2007 году. Недавно ученые получили новые данные.

Согласно результатам, полученным представителями Оксфордского университета и Медицинского исследовательского совета, мутации гена FTO мешают похудеть и делают все диеты бесполезными. Так что, если вы придерживаетесь диет, но ваш вес не уменьшается, то, скорее всего, в вашей ДНК заложен именно этот ген FTO, вызывающий повышенный аппетит и ожирение.

По статистике, 14% британцев являются носителями подробнее...

Вы думаете, что орехи - враг для фигуры. Но как показывает недавнее исследование, это ошибочное мнение. Например, с помощью фисташек можно очень просто и довольно быстро похудеть.

Физиотерапевты из Восточного Иллинойского университета (США) провели эксперимент с участием 140 добровольцев. Мужчин и женщин разделили на 2 группы: участники первой группы перед приемом пищи съели горсть фисташек (примерно 150 калорий), а вторая группа была контрольной - они не ели фисташки.
------------------------------------------
Для милых дам предлагаем омоложение лица без операции. Если вы хотите стать еще красивее и моложе - обращайтесь в клинику I-Beautiful.ru.
------------------------------------------
После этого всем добровольцам предложили на выбор несколько блюд подробнее...

Автор сенсационной книги о питании британский диетолог Зоя Харкомб развенчала распространенный миф о похудении. В своей научной работе она рассказала, что худеть нужно на «неправильных» диетах.

Зоя Харкомб уверена, что диеты, которые в современном обществе считаются неправильными, являются лучшим способом похудения.

Так, диетолог уверена, что нужно вернуться к рациону, популярному в прошлом веке: хлебу, мясу и макаронам. Кроме того, следует употреблять овощи, обжаренные на масле, и не исключать мучные продукты.

Но при подробнее...

Специалисты решили помочь тем, кто грезит о стройности, но при этом не в силах или не имеет возможности отказаться от фаст-фуда. Оказывается, и на таких вредных для фигуры продуктах можно похудеть.

Американский кардиолог Стивен Синатра выпустил целую книгу, содержащую рецепты высококалорийных блюд, которые позволяют не портить фигуру.

Суть фаст-фудовой диеты заключается в сокращении дневной нормы калорий до 1 500 единиц. Второе важное правило - активность. Необходимо в день проходить пешком не менее 1,6 километра.

Один из предлагаемых подробнее...

Специалситы провели ряд экспериментов и рассказали, какие орехи лучше всего справляются с первыми признаками старения и лишним весом.

Согласно результатам исследования группы специалистов в области геронтологии (наука, изучающая биологические, социальные и психологические аспекты старения человека) из университета Тафтса в Бостоне, ежедневное употребление миндаля снижает уровень двух биомаркеров окислительного процесса.

Так, ежедневное употребление 30-40 орешков в день снижает уровень плохого холестерина в крови. Замедляет подробнее...

Медики уверяют, что нужно есть три раза в день. Диетологи же советуют тем, кто хочет распрощаться с лишним весом, перейти на более частое питание меньшими порциями. Так как все-таки правильно есть, чтобы похудеть?

Человек, который есть 3 раза в день обычными порциями, а не 6 раз меньшими порциями, в конце дня чувствует себя более сытым. К таким выводам пришли специалисты из Индианы в ходе эксперимента с участием 27 полных мужчин.

В течение 12 недель одни участники эксперимента придерживались рациона питания, богатого протеиновой пищей, подробнее...

В течение двух лет специалисты пытались найти продукт, без которого невозможно похудение. Такой продукт был найден.

Ученые выяснили, что молоко ускоряет похудение всех, придерживающихся той или иной диеты.Как пишет American Journal of Clinical Nutritio, был проведен эксперимент с участием более 300 человек в возрасте от 40 до 65 лет.

Половина этих людей худели с помощью средиземноморской, а остальные - низкоуглеводной диеты. Независимо от диеты лучших результатов добились те участники эксперимента, которые включали в свой рацион питания молоко.

подробнее...