Ученые из Квинсленда (Австралия) доказали, что при добавлении в кофе всего одного ингредиента можно быстро избавиться от лишних килограммов.

Эксперименты на лабораторных животных показали, что ежедневное употребление кофе с экстрактом оливковых листьев помогает предотвратить развитие ожирения и вернуть стройность.

Ученые предполагают, что такое действие экстракта оливковых листьев на жировые клетки организма может быть объяснено олеуропеином, входящим в состав оливы. В оливковом масле этого вещества меньше, чем в листьях, подробнее...

Считается, что завтрак - главный прием пищи даже для тех, кто пытается похудеть. Однако результаты нового исследования показали, что это не совсем так. Так ли завтрак полезен для тех, кто хочет сбросить лишний вес?

Ученые из Новой Зеландии установили, что пропустив завтрак перед занятиями фитнесом, вы сможете улучшить результаты тренировок. Они считают, что таким образом организм подвергается стрессу, и вы начинаете терять вес быстрее.

В ходе исследования специалисты разделили испытуемых, желающих снизить свой вес, на две подробнее...

Голливудская актриса Дженнифер Энистон дала эксклюзивное интервью американскому журналу, в котором рассказала о том, как ей удалось похудеть за 7 дней. Звезда сериала «Друзья» раскрыла секреты своего рациона питания.

Американское издание OK! опубликовало список продуктов, которыми питается Дженнифер Энистон, когда хочет похудеть. Актриса представила свое меню на завтрак, обед и ужин.

Завтрак

Молочный коктейль: 3 ломтика арбуза измельчить с помощью блендера и смешать с 2,5 стаканами неподслащенного миндального молока.

подробнее...

Ученые из Гарварда нашли новый простой способ похудеть. Теперь у женщин есть еще одна возможность избавиться от лишних килограммов.

Американские специалисты советуют женщинам, которые мало двигаются, ходить при каждой возможности на носочках.

Было проведено множество экспериментов с участием профессиональных атлетов и не спортсменов. Оказалось, что для обеих групп добровольцев очень полезно ходить и бегать босиком на носочках. Такое упражнение способствует быстрому сжиганию дополнительных калорий.

Более того, подробнее...

Ученые давно доказали, что гены играют не последнюю роль в том, имеет человек лишний вес или нет. Представители Каролинского института в Швеции выяснили, что иногда даже физические нагрузки могут не дать желаемого результата в случае наличия определенных генов.

В ходе исследования было выяснено, что людям, в геноме которых есть ген FTO, чтобы похудеть, необходимо активно двигаться минимум 1 час в день. Однако если наблюдается удвоение этого гена, то для того же результата нагрузку приходится удвоить или даже утроить.

Так, люди, подробнее...

Одна из жительниц Лондона решила выяснить, сколько калорий сжигается во время сокса. Ей удалось создать приложение для гаджетов, получившее название «Bedometer».

«Bedometer» или «счетчик калорий для сокса» - это приложение для мобильных телефонов, которое позволяет измерить энергозатраты во время занятий соксом. Гаджет, оснащенный этой программой, необходимо класть на кровать во время сокса. Он фиксирует количество движений и время сокса и на основе этих данных вычисляет количество затраченных калорий.

Так, в среднем за 15 минут подробнее...

Правильно скорректировав рацион питания, можно ускорить процесс похудения, уверяют диетологи. Так какие же продукты помогают быстрее стать стройной?

Предметом исследования ученых стали яйца. Медики долгое время утверждали, что употребление в пищу куриных яиц может негативно сказаться на здоровье человека, но вот американские диетологи им возразили.

Специалисты доказали, что включение в ежедневный рацион питания яиц помогает на 65% ускорить процесс похудения. Правда речь идет только о белках яиц.

Был проведен эксперимент. подробнее...

Европейские ученые назвали сорт апельсина, который эффективнее всего помогает избавиться от лишнего веса. Также этот фрукт снижает риск развития опасного заболевания.

Исследования, проведенные под руководством профессора Пьер-Джузеппе Пеличчи из Милана, показали, что сицилийские апельсины (их также называют красные апельсины) препятствуют развитию ожирения и сокращают вероятность возникновения раковых опухолей.

Апельсины с красной мякотью обладают явно выраженным антиканцерогенным свойством.

Эксперимент показал, подробнее...

Некоторые запахи помогают побороть аппетит. Недавно ученые обнаружили, что аромат одних из самых любимых женщинами цветов обладает удивительными свойствами.

Специалисты из Австралии провели исследование с участием 3 200 женщин в возрасте от 20 до 36 лет, которые имели лишний вес. В комнаты половины участниц эксперимента поставили розы, к остальным - полевые цветы. Цветы меняли ежедневно в течение 2 недель. Женщины находились в комнатах с цветами минимум по 3 часа в сутки.

В конце эксперимента ученые сравнили результаты. Оказалось, подробнее...