Любимые летние детские лакомства - мороженое, шоколад, леденцы. Любая прогулка с малышом не обходится без покупки этих сладостей. Однако чрезмерное их потребление портит детские зубы.

Дантист Бела С. Джэйн (Bela S. Jain) дает родителям советы, как предотвратить появление любых проблем с зубами у малышей.

1. Свежие фрукты
2. Фруктовые соки
3. Жевательная резинка

4. Морковь/яблоки
5. Жидкость для полоскания рта
6. Чистка зубов

Так, специалист советует после каждой шоколадки или мороженого давать ребенку подробнее...

Грипп и простуда всегда преследуют нас с наступлением осени и зимы. Как защитить себя от этих заболеваний? Медики советуют: укрепляйте иммунитет!

Легче предотвратить болезнь, чем ее вылечить. Но для этого необходимо повысить сопротивляемость организма вирусам и инфекциям. Вот несколько простых советов, как укрепить иммунитет:

1. Массаж

Массаж способствует улучшению циркуляции крови и стимулирует работу лимфатической системы.

2. Отдых

Постоянная подверженность стрессам ослабляет иммунитет. Если вы часто чувствуете подробнее...

Сбросить вес гораздо труднее, чем сохранить стройную фигуру. Диетологи и фитнес-тренеры рассказали, как предотвратить появление лишних килограммов.

Оказывается, чтобы всегда оставаться стройной, нужно соблюдать несколько нехитрых правил:

1. Уменьшить порцию

Необходимо произвести расчет питательной ценности продуктов и уменьшить ежедневную дозу потребляемых калорий.

2. Сон

Многочисленные исследования показали, что недостаток или избыток сна приводит к нарушению обмена веществ и набору лишних килограммов.

подробнее...