Отправляясь в спортзал, каждая из нас надеется получить максимум пользы от занятий. Но есть ли верный способ усилить пользу от тренировок? Оказывается, есть. Специалисты из Университета Оксфорда раскрыли секрет успешных занятий фитнесом.

Эксперты под руководством Эммы Коэн провели эксперимент с несколькими группами добровольцев. Одни занимались фитнесом в группах, другие - поодиночке. С теми, кто занимался в коллективе, всегда находился инструктор, который следил за правильностью выполнения упражнений.

Во время тренировки подробнее...

Ученые много лет изучают феномен дружбы и альтруизм, тесно связанный с ним. Последнее исследование помогло выяснить, ради кого - себя или друга - человек готов пойти на большие жертвы.

Ради ближнего многие из нас готовы сделать гораздо больше, чем ради себя самого. Данный факт удалось доказать в ходе эксперимента.

Добровольцев попросили сесть на корточки у стены и держать ноги под прямым углом. Понятно, что через некоторое время появляется желание занять более удобную позу. Когда мужчины и женщины начали уставать, ученые пообещали подробнее...

Лилия - один из самых красивых цветов. Края лепестков у него волнообразные, что придает особый шарм. Но почему они приобретают такую форму, до сих пор было непонятно.

Ученым удалось в деталях рассмотреть, как происходит раскрытие цветка. Съемка велась в течение 4,5 дней. Оказалось, что по краям лепестки лилии растут быстрее, чем в центре. Из-за разницы в скоростях на бутон оказывается давление, и он раскрывается. Также из-за разной интенсивности роста частей лепестков на них образуются волны.

Результаты исследования опубликованы подробнее...

Исследование Университета Суррея показало, что является настоящим секретом хорошего сна. Оказывается, есть фактор, который на 40 процентов определяет качество сна.

Эксперимент с участием 14 000 добровольцев показал, что работающие люди гораздо реже сталкиваются с проблемами с засыпанием. Так, безработные на 40% чаще страдают от бессонницы и невозможности быстро уснуть.

Правда, специалисты оговорились, что на качество сна также влияют удовлетворенность от работы, наличие постоянного партнера и высшего образования.

Также подробнее...

Психологи университетов Эссекса, Оксфорда, Уорвика и Суррея знают, что нужно, чтобы ребенок рос счастливым.

Было проведено масштабное исследование, в котором приняли участие 40 000 семей из Великобритании. Наблюдения за образом жизни этих семей показали, что для счастья детей необходимы семейные ужины.

Так, дети, семья которых собирается в полном составе за ужином минимум три раза в неделю, более счастливы и уравновешены, чем те, родители которых не устраивают семейные ужины.

Кроме того, было установлено, что распад семьи ранит подробнее...

Психологи обнаружили еще один способ определения совместимости мужчины и женщины на начальном этапе отношений. Данный способ также позволяет прогнозировать будущее партнеров.

Выяснилось, что на характер человека во многом влияет то, каким по счету ребенком в семье он был рожден. От этого фактора также зависит, с какими людьми этот человек сможет построить счастливые семейные отношения.

По мнению психологов, наиболее удачны пары, в которых один из партнеров был рожден первым ребенком в семье, а второй - последним. Старшие дети, как подробнее...

Неврологи из Швеции нашли лучший способ для женщин выглядеть в новогоднюю ночь привлекательно и молодо. Оказывается, косметические процедуры совершенно не при чем. Чтобы выглядеть на Новый год на все 100 процентов, нужно начать готовиться за неделю.

Специалисты установили, что секретом женской красоты является полноценный сон. 9-часовой сон в течение недели ученые приравняли к 10 омолаживающим сеансам.

Был проведен эксперимент с участием 123 женщин. Эксперты отобрали только тех женщин, которые не курили и не употребляли алкоголь. подробнее...

Специалисты выяснили, что существует фактор, который влияет на пользу продуктов питания. Он может усилить полезные свойства во время выращивания продуктов, а также и во время их приготовления.

В Японии поступили в продажу особые бананы. Они обладают более нежным и сладким вкусом, а их полезные свойства выражены сильнее, чем у обычных. Оказывается, секрет пользы этих фруктов в музыке.

Представитель японской компании признался, что проводил эксперименты и пришел к выводу, что продукты, выращенные и приготовленные под классическую подробнее...

Специалисты сравнили ритуальные танцы животных и танцы людей в ночных клубах. Оказывается, между ними есть много общего.

Британские ученые доказали, что танец мужчины действует на женщин как афродизиак. Они также раскрыли секрет идеального танца.

Ритмичные, пластичные, красивые движения тела мужчины ассоциируются у женщины с крепким здоровьем представителя сильного пола и с его высоким репродуктивным потенциалом. Эксперимент с участием 12 молодых людей, посещающих ночные клубы (они не были профессиональными танцорами), доказал подробнее...

Не так давно ученые доказали, что женская логика - не вымысел. Теперь же канадские специалисты установили, что способно стимулировать логическое мышление.

Исследование с участием 470 девушек в возрасте от 25 до 37 лет показало, что диеты способны активизировать логическое мышление женщин.

Представительниц слабого пола разделили на две группы. Одни придерживались диет и занимались спортом, а другие - только занимались фитнесом. Через некоторое время всех женщин попросили выполнить ряд тестов на внимание, сообразительность, подробнее...