До настоящего времени крепкий здоровый сон оставался загадкой для ученых. Но недавнее исследование специалистов из медицинской школы Гарварда позволило по-новому взглянуть на проблему бессонницы и раскрыть секрет хорошего сна.

Результаты тестов показали, что во время сна мозг вырабатывает определенные импульсы и защищает сознание от постороннего шума. Это позволяет человеку спать крепко и не просыпаться.

Было замечено, что у некоторых людей такой процесс происходит слаженно и импульсов гораздо больше, у других же нет. В подробнее...

Ваша бабушка, когда пекла пирожки, всегда смазывала их сверху желтком? Существуют и другие способы, как сделать внешний вид пирога аппетитным и румяным. Европейские кулинары открыли свои секреты.

Если у вас нет под рукой желтка, а так хочется получить красивую румяную корочку, вам предстоит воспользоваться следующими советами:

Во-первых, секрет успешной выпечки зависит не только от температуры в духовке, но также и от высоты, на которую вы помещаете форму с выпечкой. Старайтесь расположить форму по центру духовки.

Во-вторых, подробнее...

Профессор психологии из университета английского города Манчестер доказал, что правильное рукопожатие является залогом успеха. Но вот как пожимать руку, многие не знают. В связи с этим британцы представили правила рукопожатия.

Джеффри Битти уверен, что рукопожатие, особенно при первом знакомстве, является одним из самых важных факторов, который впоследствии влияет на впечатление о человеке и желание с ним сотрудничать.

В среднем человек обменивается рукопожатием 15 000 раз за всю жизнь. При этом 19% из них неприятны, так как подробнее...

Специалисты из Стэнфорда раскрыли секрет эффективности диет. Они выяснили, почему некоторые женщины худеют быстрее остальных, и почему одна и та же диета не может подойти всем.

Исследования с участием 100 женщин, страдающих лишним весом, показали, что успешность той или иной диеты определяется во многом генотипом худеющего. Так, именно от генов зависит, подойдет вам, например, овощная или диета Аткинса.

Специалисты разделили женщин, принимающих участие в эксперименте, на 5 групп в зависимости от их генотипа. Оказалось, что подробнее...

Психологи из университета в Огайо установили, что является залогом счастливых романтических отношений. Оказывается, если выполнить всего одно условие, то желаемый роман не заставит себя долго ждать.

По данным специалистов, умение честно относиться к самому себе является главным условием счастливых романтических отношений. В первую очередь речь идет об объективной оценке собственных достоинств и недостатков.

Также специалисты советуют поступать в соответствии со своими убеждениями и принципами, и честно относиться к подробнее...

Не так давно ученые доказали, что женская логика - не вымысел. Теперь же канадские специалисты установили, что способно стимулировать логическое мышление.

Исследование с участием 470 девушек в возрасте от 25 до 37 лет показало, что диеты способны активизировать логическое мышление женщин.

Представительниц слабого пола разделили на две группы. Одни придерживались диет и занимались спортом, а другие - только занимались фитнесом. Через некоторое время всех женщин попросили выполнить ряд тестов на внимание, сообразительность, подробнее...

Почему пожилых людей считают мудрыми? Канадские психологи выяснили, что это объясняется особенностью работы головного мозга людей в возрасте.

Исследования с участием двух групп людей разного возраста показали, что у мужчин и женщин в возрасте от 50-60 лет концентрация внимания развита слабо, а их воспоминания связаны в основном с деталями.

На первый взгляд эти особенности функционирования головного мозга пожилых людей можно расценить как недостатки, но как раз они помогают поступать мудро.

Для принятия мудрых решений подробнее...

Специалист из Техаса составил формулу здорового питания. Он уверяет, что если питаться согласно его рекомендациям, то вы не только будете здоровы, но и похудеете. Причем стройность останется с вами на продолжительное время.

Доктор Дуглас Клаф выступает против всевозможных диет. Он уверяет, что любая диета способна навредить здоровью. А вот формула питания, разработанная им, поможет предотвратить развитие всевозможных болезней и появление лишних килограммов.

Так, по мнению специалиста, рацион питания человека должен состоять подробнее...

Как приготовить вкусный соус? Оказывается, достаточно соблюсти всего одно, но очень важное правило. Секрет приготовления вкусного соуса раскрыли европейские повара.

Чтобы соус получился густым и однородным, все ингредиенты необходимо смешивать в определенном порядке. Так, все компоненты нужно добавлять в зависимости от их твердости. То есть сначала смешайте наиболее твердые, а в конце - добавьте жидкие.

Также в конце нужно добавлять приправы и пасту.

Кстати, к соусу для пасты кулинары относятся по-особенному. Например, подробнее...

Актриса Ева Мендес всегда выглядит изумительно. Остаться стройной в период праздников для нее - тоже не проблема. Как же ей удается сохранить фигуру?

Ева Мендес рассказала, что каждый раз прежде, чем отправиться на какую-нибудь вечеринку, она обязательно съедает что-нибудь сытное.

«Мой самый главный секрет сохранения фигуры в праздники - он действительно работает. Все, что я делаю, это съедаю что-нибудь перед вечеринкой. Обычно это рыба, овощи или что-то другое из того, что у меня есть дома. Потом, когда я приезжаю на вечеринку, подробнее...