Китайские ученые доказали, что продолжительность жизни человека на 25 процентов зависит от генетических факторов и на 75 процентов - от образа жизни. Следовательно, можно с высокой долей вероятности продлить свой век. Как?

Специалисты назвали 11 главных факторов, которые способствуют продлению жизни. В первую очередь, нужно обратить внимание на питание. Так, обязательно включите в свой ежедневный рацион яблоки (улучшают работу сердца, повышают иммунитет), горький шоколад (сокращает морщины, предотвращает появление рака) и натуральный подробнее...

Дженнифер Лопес вызывает восхищение у многих женщин. Этой актрисе и певице 40 лет, но выглядит она намного моложе. Как ей удается оставаться молодой? В интервью Дженнифер Лопес с радостью раскрыла свои секреты красоты.

Лопес уверена, что самое главное в уходе за кожей - увлажнение. «Я наношу на тело и лицо увлажняющие средства несколько раз в день: когда выхожу из душа, перед тем, как отправиться спать и утром», - признается певица.

Очень важен для красоты и здоровья сон. Дженнифер Лопес рассказывает: «Сон - это мое оружие. Я стараюсь подробнее...