Исследование, проведенное учеными из Йельского университета, позволило найти причину набора веса после отказа от курения. Благодаря этому открытию курильщики смогут распрощаться с пагубной привычкой, не боясь располнеть.

Научные испытания на лабораторных животных показали, что в организме никотин вступает во взаимодействие с одним из белков, который в свою очередь притупляет чувство голода.

Изучив этот механизм подробнее, специалисты уже в скором будущем планируют создать лекарство, помогающее без вреда для подробнее...

Представители Университета Квинсленда назвали единственный способ нейтрализовать последствия сидячей работы в офисе. Что нужно делать, чтобы сохранить хорошее самочувствие?

Был проведен эксперимент с участием 4 700 работников офисов. Ученые подсчитали, какое количество перерывов они делают в течение недели. Результаты оказались следующие: от 99 до 1 250 раз.

Дополнительный анализ данных показал, что чем больше перерывов делает человек и чем больше двигается во время рабочего дня, тем меньше у него был риск развития ожирения и подробнее...

Практически каждая женщина, начавшая посещать фитнес-зал, рано или поздно сталкивается с проблемой - как сохранить желание заниматься спортом. Ведь как показывает статистика, через 3 месяца занятий многие представительницы прекрасного пола прекращают тренировки.

Исследование, проведенное учеными из Лондона, показало, что многие из начинающих бросают тренировки в течение 3-6 месяцев.

«Мы установили, что люди начинают заниматься, имея две цели: привести себя в форму и сбросить вес. Эти желания являются главной мотивацией», подробнее...

Итальянский психолог назвал три главные составляющие любви. Согласно его выводам, именно эти факторы помогут сохранить отношения с партнером как можно дольше.

Роберт Стернберг уверяет, чтобы не допустить разлада с любимым человеком, необходимо, чтобы в отношениях обязательно присутствовали 3 элемента: страсть, верность и близость.

Страсть - это мотивационная составляющая, основанная на соксуальном желании. Верность - когнитивная составляющая, которая является результатом взаимной ответственности. Близость - эмоциональная подробнее...

Актриса Ева Мендес всегда выглядит изумительно. Остаться стройной в период праздников для нее - тоже не проблема. Как же ей удается сохранить фигуру?

Ева Мендес рассказала, что каждый раз прежде, чем отправиться на какую-нибудь вечеринку, она обязательно съедает что-нибудь сытное.

«Мой самый главный секрет сохранения фигуры в праздники - он действительно работает. Все, что я делаю, это съедаю что-нибудь перед вечеринкой. Обычно это рыба, овощи или что-то другое из того, что у меня есть дома. Потом, когда я приезжаю на вечеринку, подробнее...

Говорят, кричать и демонстрировать свои эмоции, не скрывая их, полезно. Это правило справедливо, когда вы на работе. Но вот когда речь идет о семейной жизни, то тактику поведения придется изменить.

Психологи их Техаса рассказали о психологическом приеме, который поможет сохранить брак. Так, если вы чувствуете, что у вас с мужем появились разногласия, и вы часто ругаетесь, то ни в коем случае не повышайте голос при ссоре и не пытайтесь криками что-то доказать.

Если ваши отношения с партнером и брак под угрозой, то в беседе с ним подробнее...

Что является главным основанием для сохранения брака? Социологи провели опрос среди жителей России и выяснили, что чаще всего удерживает мужчин и женщин от развода.

71% мужчин и женщин признались, что самым главным основанием для сохранения брака являются общие дети. На втором месте - оставшиеся чувства. За этот пункт проголосовали более 60% опрошенных, и столько же заявили, что от мысли о разводе они готовы отказаться из-за беспокойства о здоровье супруга или супруги.

43% прежде, чем развестись, подумают об общей жилплощади, подробнее...

Зелень желанна на кухонном столе в любое время года. Однако с наступлением осени появляется вопрос - а как сохранить зелень свежей надолго? Профессиональные кулинары дают советы.

Так, чтобы зелень (петрушку, укроп, салат) сохранить свежей в течение нескольких дней, нужно подрезать корни и поместить стебли в воду. Листья накрыть сверху полиэтиленовым пакетом и поставить в таком виде в холодильник.

Если же вам необходимо сохранить зелень на более длительный период времени, то ее можно заморозить или засушить.

Перед заморозкой подробнее...

Сбросить вес гораздо труднее, чем сохранить стройную фигуру. Диетологи и фитнес-тренеры рассказали, как предотвратить появление лишних килограммов.

Оказывается, чтобы всегда оставаться стройной, нужно соблюдать несколько нехитрых правил:

1. Уменьшить порцию

Необходимо произвести расчет питательной ценности продуктов и уменьшить ежедневную дозу потребляемых калорий.

2. Сон

Многочисленные исследования показали, что недостаток или избыток сна приводит к нарушению обмена веществ и набору лишних килограммов.

подробнее...