Диетологи и специалисты в области фитнеса пришли к компромиссу. Они вывели формулу, согласно которой удалось рассчитать, какой продолжительности способны заменить любую диету.

Часовой ежедневной тренировки средней интенсивности (бег трусцой по парку, езда на велосипеде) достаточно для женщин среднего возраста для того, чтоб сохранить форму и здоровье. Причем при этом можно исключить диеты.

А вот если женщина уже имеет лишний вес, то ей придется потратить в день больше времени на тренировки, пишет The Times of India.

Данные выводы подробнее...

Сотни инсультов можно предотвратить, просто включив в ежедневный рацион питания бананы. Кроме того, это экзотическое лакомство защищает и от рака, доказали итальянские и британские ученые.

Достаточно съедать в день 3 банана, чтобы предотвратить развитие инсульта. Так, риск развития образования тромба в мозге снижается примерно на 21%. Заметно сокращается и вероятность развития рака, пишет The Daily Mail.

Ученые проанализировали данные 11 разных исследований. В результате они пришли к выводу, что для предотвращения развития ряда серьезных подробнее...

Опрос, проведенный среди подростков, помог специалистам выяснить, что дети ценят в отношениях с мамой больше всего.

Ученые из США при поддержке Национального Совета по экономическим и социальным исследованиям провели опрос и установили, что для подростков, да и просто детей любого возраста,  важнее всего в отношениях с мамой. Угадайте с трех раз, что именно установили эти всезнающие ученые? Ладно, подсказка внизу..

------------------------------------
Я ищу работу в Уфе. Работу мамой не предлагать - такой работой уже обеспечена надолго
------------------------------------

Оказывается, дети точно могут сказать, чего хотят от своей мамы, пишет The Times of India. Вот как, по их мнению, должна вести себя по-настоящему хорошая мать:

- с ней можно в любую минуту поговорить,
- она уважает мнение своего ребенка,
- подробнее...

Ученые из Калифорнийского университета в Беркли и Гарвардской медицинской школы установили, что всего одна ночь без сна вызывает у человека чувство, схожее с эйфорией.

Был проведен эксперимент с участием 27 здоровых молодых людей. Половина из них спали ночь, как обычно, а остальные в это время бодрствовали. Сканирование головного мозга показало, что у тех, кто ночью не спал, повышена активность мезолимбического пути. Это нервный проводящий путь, который связан с продуцированием чувств удовольствия.

Этот же нейронный путь участвует подробнее...

Найдено универсальное средство для здоровья глаз. Теперь всего один препарат поможет обеспечить остроту зрения, снять переутомление и повысить тонус глазных мышц.

Семена кассии тора, которая растет в КНДР, являются универсальным и эффективным средством для здоровья глаз, утверждают европейские медики.

На основе этих семян нужно делать отвар, который применяется как внутрь, так и наружно. Кальций, витамин А, реин, медь, цинк, каротин, бетаин, селен, содержащиеся в отваре, вернут остроту зрения, тонус мышцам и снимут усталость.

подробнее...

За какое время женщина может создать неловкую ситуацию? Как подсчитали голландские специалисты, всего за 4 секунды.

Эксперименты со студентами и наблюдение за поведением звезд на сцене позволили психологам сделать вывод - всего 4 секунды молчания, разрывающие вашу речь, могут поставить вас в весьма неловкую ситуацию.

Паузы такой продолжительности достаточно, чтобы собеседник или публика начала разглядывать вас пристально в поисках недостатков и изъянов. И даже если они их не найдут, то общее впечатление от общения может быть испорчено. подробнее...

Недавний опрос помог выяснить жизненные приоритеты представительниц прекрасного пола. Что же для женщин является самым главным?

Анкетирование 2 000 дам разного возраста и социального статуса показало, что для подавляющего большинства представительниц прекрасного пола важнее всего стабильность.

Так, больше всего женщины ценят работу, которая дает стабильный доход и возможность обеспечить себя и детей. Причем работа как таковая более важна, нежели уровень заработной платы. Наличие партнера и здоровье - также в числе главных подробнее...

Ученые провели исследование и установили, жители каких городов спят меньше всего. Оказалось, что таких в нашем мире довольно много.

Жители Токио спят меньше всего часов в сутки. Из-за плотного рабочего графика у них остается мало времени на сон, и поэтому, кстати, они больше всего подвержены стрессу. Так, токийцы спят в среднем 6 часов в день. Они отправляются в кровать за полночь, и поэтому неудивительно, что для них сон является самой главной ценностью в жизни.

Жители Нью-Йорка ушли недалеко - им удается поспать 6,5 часов. Такая же подробнее...

Специалисты из Копенгагена установили, что ссоры с некоторыми людьми приводят к развитию болезней сердца. В некоторых случаях риск увеличивается в 4 раза.

В исследовании приняли участие 4 500 мужчин и женщин из Дании. За ними наблюдали в течение 6 лет. На момент начала исследования ни у кого не было признаков заболевания сердца.

Выяснилось, что ссоры с близкими людьми увеличивают вероятность развития стенокардии. Так, перепалка с партнером повышает риск заболевания сердца в 4 раза, проблемы с детьми или родителями - в 2 раза.

подробнее...

Опрос 4 000 женщин помог социологам назвать самые распространенные причины женских расстройств. Также специалисты назвали день недели, когда женщины чаще всего плачут.

Ежедневно представительницы прекрасного пола испытывают негативные эмоции в течении 8 минут 46 секунд - за год получается около 53 часов. Каждый день женщина сталкивается с четырьмя негативными факторами или с 1 300 за год.

Чаще всего женщины плачут по понедельникам. 65% представительниц прекрасного пола минимум раз в неделю возмущаются по поводу высоких цен, 64% - по подробнее...