Практически каждая женщина, начавшая посещать фитнес-зал, рано или поздно сталкивается с проблемой - как сохранить желание заниматься спортом. Ведь как показывает статистика, через 3 месяца занятий многие представительницы прекрасного пола прекращают тренировки.

Исследование, проведенное учеными из Лондона, показало, что многие из начинающих бросают тренировки в течение 3-6 месяцев.

«Мы установили, что люди начинают заниматься, имея две цели: привести себя в форму и сбросить вес. Эти желания являются главной мотивацией», подробнее...