То, где откладываются жировые клетки в организме, во многом зависит от рациона питания. Диетологи рассказали, какое питание приводит к увеличению талии.

Так, главными врагами плоского живота признаны:

сладости (пирожные, конфеты),

мучные продукты (белый хлеб, булочки),

картофель,

соль.

Также эксперты советуют отказаться от рафинированных продуктов.

А вот включить в свой рацион следует овощи, фрукты (цитрусовые), каши, продукты из цельных зерен - все продукты, подробнее...

Танец живота - один из самых любимых женщинами видов аэробных занятий. Однако европейские медики предупреждают: эта физическая нагрузка может быть весьма опасной.

Женщины, которые занимаются танцем живота, обладают красивой фигурой, грациозны, соксуальны и обладают хорошей гибкостью. Но не во всем танец живота полезен для здоровья. Специалисты из Международной ассоциации здоровья провели исследование и доказали: танец живота расшатывает позвоночник.

Еще один риск связан с гинекологическими проблемами. Танец живота может подробнее...