Ученые из Гарварда нашли новый простой способ похудеть. Теперь у женщин есть еще одна возможность избавиться от лишних килограммов.
Американские специалисты советуют женщинам, которые мало двигаются, ходить при каждой возможности на носочках.
Было проведено множество экспериментов с участием профессиональных атлетов и не спортсменов. Оказалось, что для обеих групп добровольцев очень полезно ходить и бегать босиком на носочках. Такое упражнение способствует быстрому сжиганию дополнительных калорий.
Более того,
ходьба и бег на носочках помогает сформировать правильную осанку.
Теперь ученые планируют разработать целый фитнес-комплекс, основанный на упражнениях, выполняемых на носочках.
Фото glowimages.com
news.passion.ru
теги: Встаньте, носочки, похудеть, Хотите